Un salto in campagna

Ieri, allenamento serale a un'andatura "medio veloce".

Invece dei soliti due giri del paese su asfalto, sono riuscito a sfruttare gli ultimi 15 minuti, prima che il sole calasse completamente, per correre per i primi 3km in campagna.

Era dai primi di ottobre che non ci passavo la sera; è stato piacevole,  niente auto e asfalto, solo un po'di silenzio, il cielo azzurro e il rosso del  tramonto.

E' bastato poco perchè diventasse quasi buio, pertanto sono tornato sotto la  luce dei lampioni per i restanti 7km.

Il risultato:

10km in 49'54'' a circa 4'59''/km