Questa mattina, una decina di chilometri Fartlek con cambi di ritmo a sensazione compresi tra i 5'30''/km e i 4'30''/km, corsi in buona parte sulla neve che ancora ricopre le strade di campagna.
Domenica mi recherò con Luigi, nuovo amico podista di Novara che Corre, al Trail autogestito organizzzato dallo "Sport e Natura Running Team", ambientato nelle prealpi biellesi dove raggiungeremo la cima del monte Rovella (889 m s.l.m.).
Saranno circa 20 km e 800 mt di dislivello, sicuramente un altro buon allenamento per i prossimi trail, nonchè un'altra "passeggiata" nella natura.Il risultato di oggi:
Totale: 10km in 50'50'' a 5'05''/km
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